89 people completed in the past 24hrs

logo (2)
logo (2)
logo (2)

Penilaian Tidur Bebas

Buka rahasia tidur Anda hanya dalam 3 langkah mudah!

3 - 5 menit saja

Ceritakan tentang diri Anda. Jangan khawatir, informasi Anda benar-benar aman dan pribadi.

Jawablah beberapa pertanyaan singkat tentang tidur Anda.

Dari jawaban Anda, kami dapat membantu memeriksa gejala-gejala yang terkait dengan masalah tidur- Obstructive Sleep Apnea

  • Obstructive Sleep Apnea
  • Insomnia
  • Mendengkur
  • dan masih banyak lagi..
Mari kita mulai
logo (2)
logo (2)
logo (2)

Selamat datang di Penilaian Tidur daring Anda

Selama lebih dari 30 tahun kami telah membantu orang mendapatkan tidur yang lebih baik. Ikuti survei ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana Anda tidur.

Silakan isi kolom ini.
Silakan isi kolom ini.
Silakan isi kolom ini. Silakan isi alamat email yang valid.

ResMed akan menggunakan informasi Anda sesuai dengan Kebijakan Privasi kami.ResMed akan berfokus pada mengirimkan penawaran dan pembaruan yang relevan yang mungkin didasarkan pada pemahaman ResMed tentang keadaan dan minat saya. Sebagai hasil dari persetujuan Anda, perusahaan grup ResMed dapat menghubungi Anda dengan komunikasi promosi melalui email dan pesan teks. Untuk dapat menyesuaikan komunikasi dengan preferensi dan perilaku Anda dan memberi Anda pengalaman yang dipersonalisasi, kami dapat menganalisis dan menggabungkan data pribadi Anda berdasarkan data yang Anda berikan kepada kami dan data yang kami peroleh dari interaksi dan penggunaan saluran digital kami, seperti media sosial, situs web, email, aplikasi, dan produk yang terhubung. Anda dapat menarik persetujuan Anda kapan saja. Untuk informasi selengkapnya, silakan baca Kebijakan Privasi kami.

Start

Tolong dicatat: Perangkat atau perangkat lunak ini dimaksudkan untuk digunakan hanya untuk tujuan kesejahteraan umum atau untuk mendorong atau mempertahankan gaya hidup sehat, dan tidak dimaksudkan untuk digunakan untuk tujuan medis apa pun (seperti deteksi, diagnosis, pemantauan, manajemen, atau perawatan kondisi medis atau penyakit atau kontrasepsi). Informasi terkait kesehatan yang disediakan oleh perangkat atau perangkat lunak ini tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.

ResmedPartnershipLogo
Logo
ResmedPartnershipLogo
Logo
ResmedPartnershipLogo
Logo
ResmedPartnershipLogo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
0%

Berapakah tinggi badan Anda dalam cm?

Berapakah berat badan Anda dalam kg?

Apa jenis kelamin Anda

Pada tahun berapakah Anda lahir?

Bagaimana Anda menggambarkan tidur Anda (pilih yang paling sesuai)?

Apa yang menjadi motivasi utama Anda untuk memperbaiki masalah tidur Anda? Anda boleh memilih lebih dari satu.

Apa yang ingin Anda ubah dari tidur Anda? (pilih 1 saja)

Pernahkah Anda mendiskusikan masalah yang berhubungan dengan tidur dengan salah satu orang berikut? (Anda boleh memilih lebih dari satu)

Apakah Anda menggunakan pelacak kebugaran sandangan (wearable) atau perangkat pelacakan kesehatan serupa?

Rata-rata, berapa jam tidur yang Anda dapatkan setiap malam?

Seberapa puaskah Anda dengan kualitas tidur Anda saat ini?

Saat Anda tidur, manakah di antara hal berikut yang sesuai dengan Anda? Pilih semua yang sesuai.

Rata-rata, apakah Anda mengalami gejala-gejala ini lebih dari 3 kali seminggu?

Apakah Anda mengalami gejala-gejala ini selama lebih dari 3 bulan?

Apakah Anda merasa bahwa masalah tidur Anda mengganggu aktivitas sehari-hari Anda?

Pernahkah Anda diberi tahu bahwa Anda mendengkur?

Jika Anda dapat mengingatnya, pada posisi apa Anda biasanya mendengkur saat tidur?

Apakah Anda terbangun dengan mulut kering?

Apakah Anda tidur di sebelah seseorang yang mendengkur?

Apakah Anda terbangun dengan sakit kepala di pagi hari?

Apakah Anda merasa mengantuk di siang hari meskipun sudah tidur sepanjang malam?

Seberapa mengantukkah yang biasanya Anda rasakan di siang hari?

Pernahkah Anda diberi tahu bahwa Anda menahan napas saat tidur?

Seberapa seringkah Anda mengalami kesulitan tidur karena nyeri?

Pernahkah Anda bangun tidur dalam keadaan batuk?

Pernahkah Anda terbangun dengan napas terengah-engah?

Apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi atau sedang mengonsumsi obat untuk mengobatinya?

Apakah Anda mengalami nyeri ulu hati (heartburn) atau refluks asam, atau mengonsumsi obat untuk mengobatinya?

Pernahkah Anda didiagnosis dengan (atau menderita) salah satu dari kondisi berikut?

Apakah Anda terbangun dengan rahang yang sakit, atau pernah diberi tahu bahwa Anda menggemeretakkan gigi saat tidur?

Apakah Anda terkadang merasa bahwa Anda harus menggerak-gerakkan kaki untuk membuatnya terasa nyaman?

Pernahkah Anda mendengar tentang gangguan umum yang disebut Apnea Tidur?

Apakah Anda percaya bahwa Apnea Tidur yang tidak diobati berisiko terhadap kesehatan Anda secara keseluruhan?

Pernahkah Anda didiagnosis dengan Apnea Tidur?

Jika Anda mengingatnya, berapa Indeks Apnea Hipopnea (AHI) Anda yang didiagnosis?

Sejak Anda didiagnosis, pernahkah Anda mencoba CPAP?

Apakah Anda saat ini menggunakan CPAP?

Apakah Anda ingin dihubungi oleh pelatih tidur (sleep coach) ResMed untuk mendiskusikan berbagai opsi guna meningkatkan kualitas tidur Anda?

Berapa nomor telepon untuk menghubungi Anda?

Jam berapakah yang terbaik untuk menghubungi Anda?

cm
kg
Laki-laki
Perempuan
Tidak bersedia menjawab
tahun
Mudah terbangun
Bisa lebih baik
Terganggu
Pulas
Luar biasa
Sangat buruk
Ya
Tidak
Kurang dari 5 jam
5-7 jam
7-9 jam
Lebih dari 9 jam
Sangat Puas
Puas
Cukup Puas
Tidak Puas
Sangat Tidak Puas
Ya
Tidak
Ya
Tidak
Tidak mengganggu sama sekali
Sedikit mengganggu
Agak mengganggu
Sangat mengganggu
Teramat mengganggu
Ya
Tidak
Telentang
Miring
Setiap posisi
Tidak ingat
Ya
Tidak
Ya
Tidak
Ya
Tidak
Ya
Tidak
Teramat
Cukup
Sangat
Sedikit
Ya
Tidak
Tidak pernah
Kurang dari sekali seminggu
Satu atau Dua kali seminggu
Tiga kali atau lebih dalam seminggu
Ya
Tidak
Ya
Tidak
Ya
Tidak
Ya
Tidak
Ya
Tidak
Tidak yakin
Ya
Tidak
Tidak yakin
Ya
Tidak
Ya
Tidak
Ya
Tidak
AHI < 5
5 ≤ AHI < 15
15 ≤ AHI < 30
AHI ≥ 30
Tidak ingat
Ya
Tidak
Ya
Tidak
Ya
Tidak

    
  




                    
          



 
  
Pagi


  
 
  
Siang


  
 
  
Malam


  
  
    


   
          
         
      

      
    

  

  
  

    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
  











    






    













  

    

      

        
Mitra resmi kami

      

      

        
        
          
            
          
        
          
        
          
            
          
        
          
        
          
            
          
        
          
            

              partner-logo
            

          
        
          
            
          
        
          
            

              partner-logo